Uczeni udowadniają ciągle, iż zdrowie i życie człowieka zależy w dużej mierze od środowiska w którym żyje. Obecnie już chyba nikt nie wierzy, że chorób nie zsyłają na nas gniewni bogowie. Niestety zapracowujemy na nie sami niewłaściwym trybem życia, złym odżywianiem i zmianami, które wywołujemy w środowisku naturalnym, np zatruwając je środkami chemicznymi. Liczba syntetycznych związków zatruwających nas i nasze środowisko stale rośnie, do roku 1954 znano ich tylko 600 000, w 2006 r. było ich już 16 000 000. Alarmujący jest fakt, iż co roku powstaje ok. 250 000 nowych związków. Aż 2500 z nich łatwo rozpuszcza się w wodzie i przedostaje do środowiska naturalnego człowieka, zatruwając w ten sposób źródła wody pitnej. Największe ryzyko stanowią pestycydy, które w największych ilościach wypijamy z wodą. Przybywa nowych dowodów na to, że zatrucie środowiska jest powodem nasilania się alergii i ciągle powiększającej się liczby alergików. W Polsce liczba alergików podwaja się co 20 lat, jeśli to tempo nie zmniejszy się, to jeszcze w tym wieku wszyscy Polacy będą alergikami.
Już Arystoteles oraz jego uczeń Hipokrates uczyli, by badać nie tylko człowieka, ale i środowisko w którym żyje. Dziś medycyna łączy tę zasadę z nowoczesnymi technikami diagnostycznymi. Bada wpływ czynników środowiskowych na człowieka, oceniając skutki działania jedzenia, środków chemicznych, wody, jakości powietrza na jego organizm. Pozwala prawidłowo zrozumieć każdy proces chorobowy w oparciu o genetyczny profil danego chorego i środowiskowe czynniki stresujące. Epigenetyka to dziedzina tłumacząca zmiany wywołane pod wpływem środowiska, zajmuje się ona dziedzicznością pozagenową. Geny zlokalizowane w DNA potrzebują instrukcji, kiedy zacząć działać i co tworzyć, dostają ową od epigenotypu, czyli systemu otaczającego „gorset” DNA. Procesy zachodzące w tej części są wrażliwe na zmiany w środowisku zewnętrznym. Przeprowadzane badania donoszą, że zła dieta i chemikalia, zwłaszcza pestycydy i palenie tytoniu mogą mieć wpływ na przyszłe pokolenia, czyli być dziedziczone.
Do typowych objawów reakcji alergicznej zaliczamy:
podrażnienie nosa i katar,
wysypka (pokrzywka) i swędzenie skóry,
zaczerwienienie oraz łzawienie oczu,
obrzęk krtani lub napady duszności astmatycznej.
Wieloletnie doświadczenia dowodzą, że dzieci alergików powinny ograniczać spożywanie niektórych pokarmów zawierających związki mogące uczulać. Właściwym krokiem jest wykonanie u takich dzieci testów alergicznych.
Alergicy obserwujący u siebie nowe niewystępujące dotąd objawy powinni otrzymywać fachową pomoc i doradztwo od odpowiednich lekarzy i specjalistów.
Choroby alergiczne dotyczą praktycznie każdej grupy wiekowej. W populacji nastolatków częściej chorują chłopcy, natomiast wśród dorosłych większość alergików to kobiety. W różnych okresach życia u tej samej osoby mogą występować różne objawy. Jedna osoba może być uczulona na kilka różnych alergenów jednocześnie, a stopień uczulenia i rodzaje uczulających czynników mogą się zmieniać wraz z wiekiem.
Jeśli w najbliższej rodzinie występowała alergia, to prawdopodobieństwo, że kolejne pokolenia także będą nią dotknięte wzrasta. Badania wykazały, że jeżeli jedno z rodziców jest uczulone, to istnieje około 40 proc. prawdopodobieństwa, że ich dziecko odziedziczy to schorzenie. Ryzyko podwaja się jeśli oboje rodzice są alergikami. Dziedziczenie chorób alergicznych ma charakter wielogenowy, co oznacza, że nie ma jednego genu winnego pojawieniu się alergii. Ważne jest ograniczenie kontaktu z alergenami od niemowlęctwa 5 – 4. roku życia.
Kontakt z czynnikami uczulającymi w tym czasie, przyczynia się do rozwoju chorób alergicznych górnych dróg oddechowych. Duży wpływ na wystąpienie alergii ma także miesiąc urodzenia! Osoby, które przyszły na świat w miesiącach bezpośrednio poprzedzających sezon pylenia roślin, są dwa razy bardziej narażone na ujawnienie alergii na pyłek niż urodzeni zaraz po jego zakończeniu.
Dzieci mające częstszy kontakt z różnego rodzaju drobnoustrojami są mniej narażone na rozwinięcie się alergii. Ma to związek z wytworzeniem się odporności. Zabezpieczanie dzieci przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi powoduje niedostateczną stymulację układu odpornościowego, konsekwencją czego jest alergia. Ponadto nowoczesne środki czystości radykalnie eliminują ze skóry człowieka dobroczynne drobnoustroje.
Najczęstszą chorobą na tle alergicznym jest alergiczny nieżyt nosa sezonowy i całoroczny, następnie alergiczne zapalenie spojówek. Najwięcej zachorowań na alergiczne choroby skóry odnotowuje się na wyprysk kontaktowy oraz atopowe zapalenie skóry.
Trudności w diagnozowaniu sprawia alergia pokarmowa, ze względu na niezróżnicowane objawy oraz złożoność i mnogość alergenów pokarmowych.
Unikanie czynników uczulających powinno być żelazną zasadą każdego alergika. Nie jest to jednak łatwe. Potrzebna jest pełna świadomość obecności alergenu, a także znajomość sposobów jego unikania i zmniejszania jego stężenia w otoczeniu.
Leczenie farmakologiczne jest bardzo istotnym elementem terapii. Ważne jest, aby regularnie zgłaszać się na wizyty u alergologa. Pomoże on dobrać odpowiednie leki i doradzi, jak unikać alergenów na co dzień.
Mieszkanie alergika
Domowy kurz unoszący się w powietrzu i osiadający na meblach to siedlisko odchodów roztoczy, zarodników pleśni, a także bakterii i wirusów. Każdy z nich może wywołać alergię. Niestety, nie możemy się ich wszystkich pozbyć, ale są sposoby na ich ograniczenie, a tym samym zminimalizowanie szkodliwego działania.
Sypialnia alergika musi być sprzątana codziennie. Łózko nie powinno mieć tapicerowanej ramy, lepsza będzie wykonana z drewna lub metalu, o jak najprostszym kształcie. Ta sama zasada dotyczy pozostałych mebli – wszystkie powinny umożliwić szybkie i dokładne przetarcie na mokro. Książki i ubrania należy trzymać w szafach i zamkniętych regałach. Warto również chować zabawki, jeżeli sypialnia należy do małego alergika. Lepiej zrezygnować z dywanów i wykładzin. Podłoga powinna być pokryta panelami, parkietem lub płytkami. Na ścianie lepiej od tapety sprawdzi się zmywalna farba emulsyjna (musi posiadać rekomendację Polskiego Towarzystwa Alergologicznego). W oknach, od zasłon i firanek, lepiej sprawdzą się żaluzje wewnątrzokienne.
Roztocza żywią się martwymi substancjami organicznymi, m.in. złuszczonym ludzkim naskórkiem. Dlatego najczęściej zagnieżdżają się w materacach i pościeli. Roztocza lubią naturalne materiały, takie jak wełna, bawełna, zwierzęca sierść i włosie (te ostatnie same mogą stać się przyczyną alergii). Poleca się materac wykonany z pianki. Dodatkowym zabezpieczeniem jest pokrowiec na materac ze specjalnych włókien, utrudniających przenikanie roztoczy i ich
odchodów. Takie same pokrowce warto założyć na pościel, odpowiednia będzie taka z wsadem poliestrowo-silikonowym, którą można prać w temp. 60 st. C. Poszwy mogą być wykonane zarówno z naturalnych materiałów, jak i np. mikrofazy. Ważne, by prać je co 5-7 dni w wysokiej temperaturze.
Ważne jest to, by sprzątać codziennie, ale równie istotny jest sposób robienia porządków. Zamiatanie i odkurzanie suchą ściereczką tylko wznoszą w powietrze tumany kurzu. W domu alergika najlepiej sprawdzą się odkurzacze z filtrem HEPA, który wyłapuje cząsteczki kurzu, zarodniki pleśni, pyłki oraz bakterie. Dobrym rozwiązaniem jest także odkurzacz wodny, zatrzymujący w pojemniku z wodą wszelkie zanieczyszczenia, a kilka sił ssania umożliwia odkurzenie nawet pościeli. Meble i podłogę należy zmywać na mokro. Mop z bawełnianego sznurka to jedno z ulubionych miejsc żerowania roztoczy. Wybierajmy takie, których końcówkę myjącą można prać w wysokiej temperaturze.
Filtry powietrza, nawilżacze i jonizatory są reklamowane przez producentów jako uniwersalne urządzenia ułatwiające życie alergikowi.
Zadaniem filtrów jest zasysanie powietrza z pomieszczenia i po przetłoczeniu przez system filtrów wtłaczanie czystego do pomieszczenia. Jest to wciąż to samo powietrze i to samo pomieszczenie czyli tzw. obieg zamknięty. Jeżeli chcemy oddychać czystym i świeżym powietrzem, jedynym rozwiązaniem jest zamontowanie systemu wentylacyjnego lub klimatyzacyjnego (wtedy kontrolujesz także temperaturę) z wbudowanymi filtrami. A to duży wydatek.
Nawilżaczy nie poleca się do mieszkań alergików ponieważ ciepłe i wilgotne powietrze sprzyja rozwojowi nie tylko roztoczy, ale i pleśni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz